Bilimsel Araştırma Ortaya Koydu: Tip 2 Diyabet Riskini Azaltan Basit Yöntem!

Avustralya ve ABD'deki araştırmacıların gerçekleştirdiği yeni çalışma, insanların yaşadığı çevredeki yeşil alanlara erişim ile tip 2 diyabet riski arasında bağlantı bulunduğunu ortaya çıkardı.

Araştırmacılar, Birleşik Krallık Biyobankası'nda yer alan 400 binden fazla kişinin verilerini mercek altına aldı. Katılımcıların sağlık kayıtları, ortalama 15,4 yıllık takip sürecinde tip 2 diyabet vakalarının belirlenmesi amacıyla kullanıldı. Bunun yanında kişilerin yaşadığı evlerin çevresindeki yeşil alanlar da araştırmaya dahil edildi.

Elde edilen sonuçlara göre evlerinin 100 metre çevresinde geniş bahçeler bulunan kişilerin tip 2 diyabete yakalanma ihtimali, bahçelere erişimi en düşük gruptaki kişilere göre yüzde 6,8 daha düşük çıktı.

Mahallesinde dört veya daha fazla park bulunan kişilerde de tip 2 diyabet riskinin yüzde 5,7 daha düşük olduğu belirlendi. Buna karşın parkların yürüme mesafesinde bulunmasının diyabet riski üzerinde belirgin bir etkisi olmadığı görüldü.

YEŞİL ALANLAR FİZİKSEL AKTİVİTEYİ ARTIRIYOR OLABİLİR

Araştırmacılar, çalışmanın gözlemsel nitelikte olması nedeniyle yeşil alanların doğrudan tip 2 diyabeti önlediği sonucuna ulaşılamayacağı konusunda uyarıda bulundu. Sigara kullanımı, alkol tüketimi ve ailede diyabet öyküsü gibi bazı faktörlerin değerlendirmeye dahil edildiği, ancak sonuçları etkileyebilecek başka unsurların da bulunabileceği belirtildi.

Uzmanlar, yeşil alanlara kolay ulaşımın insanların daha fazla fiziksel aktivite yapmasını teşvik ediyor olabileceğini değerlendiriyor. Daha önce gerçekleştirilen araştırmalar da park sayısının fazla olduğu mahallelerde yaşayan kişilerin haftada ortalama 24 dakika daha fazla egzersiz yaptığını ortaya koymuştu.

Çalışmada ayrıca düşük gelir ve eğitim seviyesine sahip kişilerin diyabetten orantısız şekilde daha fazla etkilendiğine dikkat çekildi. Bu grupların yeşil alanlara erişiminin de daha düşük olduğu vurgulandı.

KAMUSAL YEŞİL ALANLAR İÇİN ÇAĞRI

Araştırmacılar, küresel konut krizinin özel bahçeleri giderek daha fazla insanın erişemediği bir ayrıcalık haline getirdiğini belirtti. Bu nedenle kamuya açık yeşil alanların kent planlamasında önemli bir unsur olması gerektiğini savundu.

Queensland Üniversitesi'nden çevre epidemiyoloğu Chinonso Odebeatu, araştırmanın sonuçlarının bahçelerin yalnızca estetik bir unsur olmadığını, aynı zamanda halk sağlığı bakımından da önem taşıdığını ifade etti.

Araştırmacılar, yeşil alanların diyabet riskini hangi mekanizmalar üzerinden etkilediğinin daha ayrıntılı şekilde araştırılması gerektiğini belirtiyor. Fiziksel aktivitenin yanı sıra açık havada geçirilen zamanın D vitamini düzeyleri, ruh sağlığı ve bağırsak mikrobiyotası üzerinde olumlu etkiler oluşturabileceği değerlendiriliyor.

Araştırmanın sonuçları BMC Public Health dergisinde yayımlandı.

Fransa’da peş peşe tüberküloz vakaları! Temaslı kişiler için tarama başlatıldı!

Türkiye sınırına dayandı! Hızla yayılan Batı Nil virüsü için alarm verildi!

Kilo verme ilacı kullananlar dikkat! Cinsel hayatınızı etkileyebilir