Sabah mı Akşam mı Duş Almak Daha Hijyenik? Cevabı Bakteriler Belirliyor

Freestone, kişisel hijyenin sadece duş alma zamanına bağlı olmadığını, önemli olanın düzenli temizlik olduğunu vurguluyor. Vücut kokusunun asıl kaynağının ter değil, ciltte yaşayan özellikle stafilokok bakterileri olduğunu belirtiyor. Ter kokusuzken, bu bakteriler teri parçalayarak kükürt içeren kötü kokulu bileşikler oluşturuyor.

Gün boyunca saç ve cilt, toz, polen ve kir gibi birçok dış etkenle kaplanıyor. Bu kirler sadece giysilere değil, aynı zamanda yatak çarşaflarına da bulaşıyor. Akşam alınan duş, bu kirlerin bir kısmını temizlese de, gece boyunca vücut terlemeye devam ediyor ve teri besin olarak kullanan mikroplar aktif kalıyor.

Çarşaflar düzenli yıkanmazsa, akşam temizlenmiş bir vücutla yatmak bile mikroplardan korunmayı sağlamıyor. Ayrıca gece boyunca dökülen ölü deri hücreleri, ev tozu akarlarının besin kaynağı haline geliyor ve bu akarların dışkısıyla birleşince alerji ve astım riskini artırabiliyor.

Sabah duşu ise gece boyunca biriken ter, bakteriler, ölü deri ve yataktan geçen mikroorganizmaları temizleyerek, güne daha temiz başlama ve kötü kokuya neden olan bakterilerin sayısını azaltma imkanı sağlıyor.

Science Alert’te yer alan habere göre; Freestone, özellikle çarşaflar temiz değilse sabah duşunun daha etkili olduğunu söylüyor. Gün boyunca ferah kalmak isteyenler için sabah duşu mikrobiyolojik açıdan mantıklı bir tercih olarak öne çıkıyor.

Uzmanlar ise hangi saatte duş alırsanız alın, yatak çarşafları ve yastık kılıflarının haftada en az bir kez yıkanmasının çok önemli olduğunu belirtiyor. Böylece ter, bakteri, ölü deri, yağ ve mantar sporları gibi mikroplar yatağınızdan uzak tutulabilir.