Bergüzar Korel 1 yılda tam 25 kilo verdi! Ünlü oyuncunun zayıflama sırrı ortaya çıktı! 1 tatlı kaşığı...

Ünlü oyuncu Bergüzar son olarak 2021 senesinde kızı Leyla'yı kucağına almıştı. Doğum sonrası fazla kilolarıyla sık sık gündeme gelmişti. Sosyal medya hesabını oldukça aktif kullanan ünlü isim, 1 yıl gibi bir sürede tüm fazla kilolarından kurtulmuş ve fit bir görünüme kavuşmuştu. Ünlü oyuncu, zayıflama sürecini söyledi. Günde 2 saat yürüyüş yapıp, günde 1 saat yüzme gibi şekilleri tercih ettiğini açıkladı. Diyetisyen tarafınca hazırlanan özel bir beslenme programına uyduğunu da söyleyen Korel, 8 ay içinde ameliyatsız olarak 20 kilo verdi.

EVİNE ALKALİ SUYU İÇİN CİHAZ TAKTIRDI

Bergüzar Korel, 2014 senesinde verdiği bir röportajda her sabah güne alkali su içerek başladığını söylemiş ve formunu ve sağlığını bu beslenme tarzına özellikle de alkali suya borçlu olduğunu söylemişti.

ALKALİ SU TARİFİ

Peki evde alkali su nasıl elde edilir? 2 litre suya 1 tatlı kaşığı karbonat ekleyip karıştırın. Bu suyu hem içebilir hem de çay ve yemek yaparken kullanabilirsiniz.

ALKALİ DİYETİ NEDİR?

Bergüzar Korel'in zayıflama sürecinde uyguladığı alkali diyeti nedir? Bu diyet ile vücutta biriken fazla asit hastalıkların barınmaması için uygun ortam meydana getirir. Alkali rejimde asitli yiyecek ve içeceklerden uzak durmak gerekir. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenilir. Bu gıdaların tüketimi yardımıyla kanın 7.4 pH değerinde kalacağı öngörülmektedir.

"10 KG İLE VEDALAŞMAYA KARAR VERDİM"

Bergüzar Korel 2021 senesinde Instagram hesabından yaptığı paylaşımda kilo vermesiyle süreci hakkında konuşmuş ve şunları söylemişti: "Artık hazırım. Kendi istediğim zamanda,kendi istediğim şekilde kilo verme sürecine girdim. Bedenimi ben nasıl görmek istiyorsam, nasıl mutlu hissedeceksem. Benim yönetimimde ve kontrolümde, hiçbir strese girmeden hamileliğimin bana bıraktığı 10 kg ile vedalaşmaya karar verdim. Daha fazla hareket, üç öğün, bolca su, erken akşam yemeği ve tabii ki rafine şeker ve glutenden uzak durarak yapmayı planlıyorum."

1 YILDA 25 KİLO VERDİ!

2022 senesinde yaptığı bir paylaşıma "Bir yıl... -25 kilo... Üç çocuk... 40 yaş..." notunu düşen Korel, böylelikle kilo vermek isteyen birçok kişiye ilham olmuştu.