Balığı böyle yiyenler dikkat! Yıllarca tüm yararını hiç etmişiz: Tıp uzmanı sakın yapmayın diyerek uyardı
Sonbahar ve kış ayları demek Türkler için balık mevsimi demek. Ancak balığı böyle yiyenler dikkat. Meğer bu şekilde tüm faydası hiç oluyormuş. Uzmanı balığı asla böyle tüketmeyin diyerek her insanın yaptığı o yanlışı açıkladı. İşte detaylar…
Balık, zengin vitamin içeriği ve kuvvetli besin değeriyle büyük küçük her insanın severek tükettiği ve düzenli olarak tüketmeye devam etmesi gereken bir besindir. Sağlık için birçok faydası bulunan balığı tüketirken yapılan o hata ise tüm faydalarının yok olmasına neden oluyor…
Balık tüketirken çoğu zaman yanında yeşillik ve limon eksiz olmaz. Balığın lezzetini artırdığımızı düşündüğümüz bu kombinasyon aslına bakarsak balığın faydalarını alıp götürüyor. Öyle ki balığa lezzet versin diye sıktığımız limon tüm yararını hiç ediyor.
BALIĞA LİMON SIKILIR MI?
Balığın içinde bulunan omega3 beyin gelişimi için oldukça faydalıdır. Balığa limon sıkıldığında etkilerinin nasıl yok olduğunu ise Tıp Uzmanı Dr. Ali Fuat Aytekin söyledi. Aytekin, balığa limon sıkılmasıyla ilgili şunları söyledi:
“Omega-3 aspirin gibi. Hem kanı sulandırıyor hem de antikolajen gibi bir sürü özellikleri var. Halk arasında doğru bilinen bir yanlış var. Balığın üstüne limon sıkılmaz. Limon, omega-3 ile etkileşime girdiğinde onu bozar, etkisini yitirmesine neden olur.”
"Balığı böyle yiyenler dikkat! Yıllarca tüm yararını hiç etmişiz: Tıp uzmanı sakın yapmayın diyerek." haberi, 01 Şubat 2024 tarihinde yazılmıştır.
YORUM YAZ
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.