Sabah uyanır uyanmaz yatağını toplayanlar dikkat! Uzmanlardan şaşırtan uyarı

Sabah uyanır uyanmaz yatağı toplamak birçok kişi için günlük rutinin değişmez parçalarından biri. Düzen ve disiplinle özdeşleştirilen bu alışkanlığın, yatakta gece boyunca biriken nem nedeniyle toz akarları açısından beklenmedik bir etkisi olabileceği belirtiliyor.

İngiltere’deki Kingston Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada, yatağı kalktıktan hemen sonra toplamak yerine bir süre açık bırakmanın yataktaki nemin uzaklaşmasına yardımcı olabileceği ortaya kondu. Araştırmacılara göre daha kuru bir ortam, ev tozu akarlarının hayatta kalmasını zorlaştırabiliyor.

YATAĞI HEMEN TOPLAMAK NEMİ İÇERİDE TUTABİLİYOR

Dr. Stephen Pretlove liderliğindeki araştırma ekibi, ev tozu akarlarının yatak içerisindeki sıcaklık ve nem değişimlerinden nasıl etkilendiğini inceledi. Uyku sırasında vücuttan yayılan ısı ve nemin, yorganın hemen kapatılması durumunda yatak içerisinde daha uzun süre kalabildiğine dikkat çekildi.

Bir yetişkinin gece boyunca terleme ve solunum nedeniyle önemli miktarda nem oluşturabildiği belirtilirken, kalın yatak takımları ve yeterince havalandırılmayan odalar bu nemin daha uzun süre korunmasına neden olabiliyor. Sıcak ve nemli ortam ise akarların yaşamını sürdürebilmesi için uygun koşullar yaratıyor.

Yorganın geriye çekilerek yatağın bir süre açık tutulması ise nemin daha hızlı buharlaşmasını sağlıyor. Odanın havalandırılması da bu süreci destekleyerek akarların ihtiyaç duyduğu nemli ortamın azalmasına yardımcı olabiliyor.

BİR YATAKTA 1,5 MİLYON TOZ AKARI YAŞAYABİLİYOR

Araştırmada dikkat çeken ayrıntılardan biri de yataklarda bulunabilecek akar miktarı oldu. Verilere göre ortalama bir yatakta yaklaşık 1,5 milyon ev tozu akarı yaşayabiliyor.

Mikroskobik boyutlardaki bu canlılar doğrudan görülmese de bıraktıkları alerjen parçacıklar özellikle hassas kişilerde hapşırma, burun tahrişi ve alerjik reaksiyonlarla ilişkilendiriliyor. Toz akarlarına karşı hassasiyeti bulunan kişilerde belirtilerin yatak odasında geçirilen uzun sürelerin ardından daha belirgin hale gelebildiği ifade ediliyor.

UZMANLAR YATAĞI BİRKAÇ SAAT AÇIK BIRAKMAYI ÖNERİYOR

Araştırmanın sonuçları yatağın hiç toplanmaması gerektiği anlamına gelmiyor. Bunun yerine sabah rutininde yatağın toplanmasını bir süre geciktirmek öneriliyor.

Uyandıktan sonra yorganın geriye doğru çekilmesi ve yatağın birkaç saat havalanmasına izin verilmesi, gece boyunca oluşan nemin uzaklaşmasına yardımcı olabilir. Pencerenin açılarak odanın havalandırılması da yatak ve çarşafların daha hızlı kurumasını sağlayabilir.

Bunun yanında yatak takımlarının düzenli olarak yıkanması, yatağın temizlenmesi ve özellikle alerji sorunu yaşayan kişilerin akar geçirmez yatak ve yastık kılıflarından yararlanması öneriliyor.

Kısacası sabah kalkınca yatağınızı hemen toplamak yerine önce biraz havalanmasına izin vermek, hem yataktaki nemin azalmasına hem de toz akarları için daha elverişsiz bir ortam oluşmasına katkı sağlayabilir.