Uzmanından öneriler: Akciğer kanserinden korunmak için 7 ipucu!

Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, akciğer sağlığını korumak ve kanseri önlemek için alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

Prof. Dr. Erdoğan, akciğer kanserinin akciğerlerdeki hücrelerin kontrolsüz büyümesi sonucu oluştuğunu belirterek, "Bu hastalığın en önemli nedeni sigaradır. Sigara içenlerde akciğer kanseri riski daha yüksektir ve bu risk, sigara içme süresi ve miktarıyla orantılı olarak artar. Ancak uzun yıllar sigara içilse bile bırakmak, kanser riskini büyük ölçüde azaltır" dedi.

Tütün ürünlerinin her türünün tehlikeli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Erdoğan, "Sadece sigara değil, puro, pipo ve nargile gibi diğer tütün ürünleri de akciğer kanserine neden olabilir. Ayrıca pasif içicilik de büyük bir tehlikedir. Sigara dumanına maruz kalan kişiler de yüksek risk altındadır. Bu yüzden tütün ürünlerinden ve sigara dumanından uzak durulması gerekir" ifadelerini kullandı.

Akciğer sağlığını doğrudan etkileyen beslenme ve yaşam tarzı hakkında da konuşan Prof. Dr. Erdoğan, "Dengeli ve düzenli bir beslenme, bağışıklık sistemini güçlendirerek akciğer kanseri riskini azaltabilir. Özellikle bol sebze ve meyve tüketmek, vücudun ihtiyacı olan vitaminleri sağlayarak kansere karşı koruyucu etki gösterir. A, C ve E vitamini içeren gıdalar, antioksidan özellikleriyle vücudu zararlı maddelerden arındırır" dedi.

Egzersizin önemine değinen Prof. Dr. Erdoğan, "Haftada en az 150 dakika düzenli fiziksel aktivite yapmak, solunum kapasitesini artırarak akciğerlerin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Özellikle temiz hava alarak yapılan yürüyüşler, akciğer fonksiyonlarını destekler" şeklinde konuştu.

Kimyasal maddelere ve zararlı gazlara maruz kalmanın akciğer kanseri riskini artırabileceğini belirten Prof. Dr. Erdoğan, "Asbest, radon gazı ve hava kirliliği, bu hastalığın gelişmesinde etkili olan faktörlerdir. Bu maddelere meslek gereği maruz kalan kişilerin koruyucu tedbirler alması gerekmektedir" dedi.

Erken tanının akciğer kanseri tedavisindeki başarıyı artıracağını vurgulayan Prof. Dr. Erdoğan, "Akciğer kanseri çoğu zaman erken aşamalarda belirti vermez. Bu nedenle özellikle sigara içenler ve risk grubundaki bireyler, yılda bir kez doktor kontrolüne gitmeli, akciğer filmi veya düşük radyasyonlu tomografi çektirmelidir. Erken tanı, tedavi sürecindeki başarıyı önemli ölçüde artırır" ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, sigarayı bırakmanın, pasif içicilikten kaçınmanın, sağlıklı ve dengeli beslenmenin, sebze ve meyve tüketiminin artırılmasının, alkol alımının sınırlanmasının, düzenli egzersiz yapılmasının ve kimyasal maddelerden uzak durulmasının akciğer kanseri riskini büyük ölçüde azaltabileceğini belirtti.