Sporcu takviyeleri ve kalp hastalıkları: Doç. Dr. As'tan çarpıcı açıklamalar

Türk Kalp Damar Cerrahisi Derneği Medikal Tedaviler ve Koruyucu Hekimlik Komisyonu üyesi olan Doç. Dr. As, takviyeler konusunda dikkatli olunması gerektiğini vurguladı. Özellikle E vitamini gibi yaygın olarak takviye olarak kullanılan maddelerin, yüksek dozda kullanıldığında ölümcül sonuçlar doğurabileceğini belirtti. Dr. As, E vitamininin faydalı olsa da, antioksidan özelliği nedeniyle yanlış kullanımın beyin kanamasından kansere kadar pek çok tehlikeye yol açabileceğini açıkladı.

C VİTAMİNİ: KISA SÜRELİ KULLANIMDA FAYDALI, UZUN SÜRELİ KULLANIMDA ZARARLI OLABİLİR

Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için yaygın olarak kullanılan C vitamini de kalp sağlığını tehdit edebilir. Dr. As, C vitamininin uzun süreli kullanımının, özellikle yüksek dozlarda, kalp damar hastalıklarına neden olabileceğini belirtti. "Kış sezonu boyunca bağışıklığı güçlendirmek için kısa süreli kullanımda faydalı olabilir, ancak uzun süreli kullanımda risk oluşturur" diye ekledi.

SPORCU TAKVİYELERİ: VÜCUDU ZAYIFLATABİLİR

Sporcu takviyelerinin içeriğine dikkat edilmesi gerektiğine de değinen Doç. Dr. As, özellikle toz veya kapsül formunda sunulan bu ürünlerin karaciğer ve böbreklerde ciddi hasarlara yol açabileceğini söyledi. Yüksek dozda ve içerikleri belirsiz olan bu takviyelerin, sağlıklı vücut geliştirme yerine organlara zarar verebileceği konusunda uyarılarda bulundu.

D VİTAMİNİ VE BALIK YAĞI: GEREKSİZ TAKVİYELER KALP HASTALIKLARINA YOL AÇAR

Kış aylarında D vitamini ve balık yağı takviyelerinin popüler olduğunu belirten Dr. As, kalp damar hastalıklarını önlemek için bu takviyelerin gereksiz olduğunu ifade etti. D vitamininin eksikliği olmadığı sürece takviye almanın faydasız olduğunu, balık yağı konusunda ise yalnızca Omega-3 yağ asidinin faydalı olabileceğini vurguladı.

KALSİYUM VE ÇİNKO TAKVİYESİ: KALP DAMAR SAĞLIĞINI TEHDİT EDEBİLİR

Doç. Dr. As, kalsiyum ve çinko takviyelerinin gereksiz kullanımının kalp damar hastalıklarını tetikleyebileceğine dikkat çekti. Kalsiyumun aşırı kullanımı, damar tıkanıklığına yol açarak kalp hastalıklarını arttırabilirken, çinko takviyesinin kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir etkisi olmadığı ifade edildi.

SONUÇ

Kalp damar sağlığını korumak için düzenli beslenme, egzersiz ve uyku gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarının daha etkili olduğunu belirten Doç. Dr. As, takviyelerin aşırı ve gereksiz kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı