Sosyal medyada yeni tehlike: “Boyun kütletme” akımı felç bırakabilir!

Son dönemde TikTok, Instagram ve YouTube gibi platformlarda hızla yayılan boyun kütletme videoları, kısa süreli bir rahatlama hissi verse de ciddi sağlık riskleri barındırıyor. Videolarda, kişiler kendi boyunlarını sert biçimde hareket ettirerek "klik" sesi çıkarmaya çalışıyor. Ancak uzmanlara göre bu ses, eklem içindeki gaz kabarcıklarının çözülmesinden ibaret ve geçici bir etki yaratıyor. Gerçek tehlike ise, bu manevraların boyun damarları üzerinde oluşturduğu baskıda yatıyor.

UZMANLAR UYARIYOR: FELÇ RİSKİ ÇOK YÜKSEK

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, ani yapılan bu hareketlerin beyin ve boyun arasındaki damarlar üzerinde ciddi baskı oluşturduğunu belirterek şunları söyledi:

"Boyun omurları çevresindeki kas ve bağ yapıları son derece hassastır. Sert veya ani kütletme hareketleri, bu yapıların zorlanmasına, bağ gevşekliğine ve eklem stabilitesinin bozulmasına neden olabilir. Özellikle vertebral ve karotis arterlerde meydana gelen küçük yırtıklar, pıhtı oluşumuna yol açarak beyne giden kan akışını bozabilir. Bu durum, felçle sonuçlanabilecek bir inmeye neden olabilir."

Metin, manipülasyon sonrası ani baş ağrısı, görme bozukluğu, kol ya da bacakta güçsüzlük ve denge kaybı gibi belirtilerin acil durum olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

"BU HAREKETLERİ PROFESYONELLERE BIRAKIN"

Prof. Dr. Metin, profesyonel olmayan kişiler tarafından yapılan sert manipülasyonların omurga, sinir ve damar hasarına yol açabileceğini belirterek, boyun ağrısı yaşayan kişilere fizik tedavi, nöroloji veya ortopedi uzmanlarına başvurma çağrısında bulundu.
Daha güvenli rahatlama yöntemleri olarak ise nazik germe egzersizleri, sıcak-soğuk uygulamaları ve duruş düzeltme egzersizlerini önerdi.

"İNTERNETTEN GÖRDÜKLERİNİZİ UYGULAMAYIN"

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Bestami Yalvaç, özellikle gençlerde bu videoların "rahatlatıcı yöntem" olarak görülmesinin son derece tehlikeli olduğunu söyledi.

"Artık insanlar profesyonel yardım almak yerine, internette gördükleri yöntemlerle kendi kendine boyun manipülasyonu yapıyor. Bu çok tehlikeli. Kişi, hangi kasın ne kadar gerilmesi gerektiğini ya da hangi açının güvenli olduğunu bilmez. Bu bilinçsizlik, damar yırtılmalarına ve beyin damar tıkanıklıklarına yol açabilir."

HALK SAĞLIĞI UYARISI: "KÜT" SESİNE KANMAYIN

Dr. Yalvaç, sosyal medya trendlerinin sağlığı tehdit ettiğini belirterek şu uyarıyı yaptı:

"Boynunuzdan gelen ‘küt’ sesi geçici bir rahatlama sağlar ama uzun vadede bedeli çok ağır olabilir. Bu tür videolar halk sağlığı açısından ciddi bir risk oluşturuyor. Sağlığınız, sosyal medyada popüler olma hevesinden çok daha değerlidir."