Psikologlar, partnerinize sevildiğini hissettirebilmenin üç yolunu açıkladı!

Euronews'e göre, Alabama Üniversitesi'nden araştırmacılar, katılımcılara partnerlerinin sevgilerini en çok hangi davranışlarla ifade ettiklerini sordu ve bu, çoğu zaman göz ardı edilen üç önemli ilişki dinamiğini ortaya koydu.

PARTNERİNİZİN İHTİYAÇLARINA DUYARLI OLUN

Araştırmaya göre, sevildiğini hissetmenin en önemli yollarından biri, partnerin ihtiyaçlarına duyarlı bir şekilde karşılık vermek. Bu, her isteğin yerine getirilmesi anlamına gelmese de, şefkatli ve destekleyici bir tutum sergilemek, ilişkinin kalitesini artırıyor.

Bunu başarmanın üç temel yolu ise şunlar:

• Sevgi gösterisi: Küçük ama anlamlı jestler, sevildiğini hissetmenin en etkili yollarıdır. El ele tutuşmak, göz teması kurmak ya da basit bir not bırakmak bile büyük fark yaratabilir.
• Destek sağlamak: Partnerinize yalnızca zor zamanlarında değil, her anında destek olmak, güven duygusunu pekiştirir. Duygusal destek vermek, cesaretlendirmek ve günlük yaşamda yardımcı olmak önemli bir rol oynar.
• Değer duygusu oluşturmak: Partnerinizin özsaygısını desteklemek ve onun başarılarını takdir etmek, sevgiyi hissettirmenin güçlü yollarındandır.

GERÇEK YAKINLIK KURUN

Bir ilişkide bağlılık hissetmek için, partnerinize samimi bir ilgi göstermek ve kaliteli zaman geçirmek oldukça önemlidir. Araştırmaya göre, sevgi gösterisinde iki temel unsur ön plana çıkmaktadır:

• Karşılıklı yakınlık: Partnerinizle vakit geçirmek bir zorunluluk olmamalıdır, keyifli bir tercih olmalıdır. Haftalık randevu geceleri düzenlemek ve anlamlı sohbetler yapmak, aradaki bağı güçlendirir.
• Senkronizasyon: Birbirinizi anlamak, aktif dinleme yapmak ve empati kurmak, sevildiğini hissetmenin önemli yollarındandır. Küçük detaylara dikkat etmek ve partnerin duygusal durumuna duyarlılık göstermek ilişkiyi derinleştirir.

İSTİKRAR VE GÜVEN DUYGUSU VERİN

Araştırmaya göre, partnerin sevildiğini hissetmesinin en etkili yollarından biri, ona güvenilir ve istikrarlı bir ilişki sunmaktır.

• Güvenilirlik: Partnerinizin zor zamanlarda yanında olacağınızı bilmesi, ilişkinin sağlamlığını artırır. Söylediklerinizi tutmak ve küçük vaatleri yerine getirmek sevgiyi pekiştirir.
• Sevginin güvenilirliği: Koşulsuz sevgi göstermek, partnerinizi olduğu gibi kabul etmek ve ona destek olmak, güven duygusunu güçlendirir. Eleştirmek yerine anlayışla yaklaşmak, partnerinizin kendini rahatça ifade etmesine olanak tanır.

Bu araştırma, sevgi gösterisinin büyük jestlerden değil, küçük ama sürekli yapılan anlamlı eylemlerden geçtiğini ortaya koyuyor. Gerçek sevgi, sözlerden çok günlük yaşamda gösterilen duyarlılık, bağlılık ve güvenle belirginleşiyor.