Osman Müftüoğlu: Dozunda stres size güç verir

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Aşırı, tekrarlayıcı ve uzun süreli 'stres yükü' en yaygın sağlık tehditlerinden biri olsa da stres uzmanları düşünülenin tersine 'uzun süreli olmayan, dozunda ve yönetilebilir stres atakları'nın faydalı bile olabileceğini belirtiyor" dedi. 

Prof. Müftüoğlu, şu ifadeleri kullandı: 

Kısa süreli ve yönetilebilir streslerin bedeni ve ruhu 'konfor alanı'ndan çıkartarak 'kendini geliştirme ve güçlendirmeye' yönlendirdiğini belirten Müftüoğlu şöyle devam etti:

Osman Müftüoğlu: Beyninizi dinlendirin

"'Hormesiz' olarak da bilinen bu kavram son derece önemli ve son yıllarda önemini giderek daha da çok hissettiriyor. Hormesiz uygulamalarından faydalanmak için farklı uygulamalar var. Bu uygulamaların hepsi de sağlığımızı koruyup geliştiren uzun ömür genlerini farklı yollardan aktive ederek bu işi başarıyor.
...
Kısacası her şeyin olduğu gibi stresin de iyisi kötüsü, faydalısı zararlısı var. Esas sorun sizin/bizim o stresleri yönetebilme ya da savuşturabilme kabiliyetimizle ilgili."