Kivinin mucizevi etkisi: Sadece dört günde hayatınızı iyileştirebilir!

Yeni bir araştırmaya göre, günde iki kivi tüketmek, ruh halini olumlu yönde etkileyerek zihinsel sağlığı destekleyebilir. Araştırmacılar, kivi ve C vitamini alımının kısa sürede ruh halini iyileştirdiğini belirledi.
BİLİM İNSANLARI TARAFINDAN YÜRÜTÜLEN ARAŞTIRMA
Auckland Üniversitesi ve Otago Üniversitesi'nden araştırmacılar, kivi, C vitamini ve plasebo alımının ruh halindeki değişimleri inceledi.
BESLENME VE ZİHİNSEL SAĞLIK
Besin açısından zengin meyve ve sebzelerin depresif ruh halini azaltabileceği ve zihinsel sağlığa yarar sağlayabileceği vurgulanıyor.
C VİTAMİNİNİN ROLÜ
C vitamini, zihinsel sağlığı destekleyen önemli bir vitamindir ve meyve ve sebzelerde bulunur.
KİVİNİN ETKİSİ
Kivi, güvenilir bir C vitamini kaynağıdır ve ruh halini iyileştirebilecek potansiyele sahiptir.
ARAŞTIRMA SONUÇLARI
Günde iki kivi tüketiminin ruh halini olumlu yönde etkilediği ve C vitamini alımının da benzer etki gösterdiği belirlendi.
ZİHİNSEL SAĞLIK İÇİN UYGUN FİYATLI BİR YOL
Kivi gibi küçük değişikliklerin zihinsel sağlığı desteklemede etkili olabileceği vurgulanıyor.
DENEYİN SONUÇLARI
Düşük C vitamini alımına sahip yetişkinlerle yapılan deneyde, kivi tüketiminin kısa sürede ruh halini iyileştirdiği gözlendi.
GIDA SEÇİMLERİNİN ETKİSİ
Yapılan araştırma, günlük beslenme tercihlerinin ruh halini hızla etkileyebileceğini ortaya koyuyor.
"Kivinin mucizevi etkisi: Sadece dört günde hayatınızı iyileştirebilir!" haberi, 15 Mart 2024 tarihinde yazılmıştır. 15 Mart 2024 tarihinde de güncellenmiştir.

YORUM YAZ
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.