İrem Helvacıoğlu meğer bu yöntemle iğne ipliğe dönmüş! 6 ayda 70 kilodan 53'e düştü, zayıflama sırrı ortaya ç

Sen Anlat Karedeniz'in Nefes'i İrem Helvacıoğlu, güzelliğiyle sık sık dikkatleri üzerine çekiyor. İrem Helvacıoğlu geçtiğimiz yıllarda verdiği bir röportajla ergenlik döneminde 6 ayda 20 kilo verdiğini belirterek, kilo verme sırrını paylaşmıştı.

"6 AYDA ZAYIFLADIM"

Helvacıoğlu, meğer son dönemdeki bu fit görüntüsünü pesketaryen diyetine borçluymuş. 2022 senesinde verdiği bir bir röportajda ünlü oyuncu, "Pesketaryen diyetiyle 6 ayda zayıfladım. Balık haricinde et yemiyorum. Dedem çiftçiydi ve hayvanlarla büyüdüm. Bağ kurduğum hayvanları yiyemiyorum. Acıkınca su içip erken uyuyorum" ifadelerini kullanmıştı.

Helvacıoğlu, "Şu anda da o kiloyu verdim. O dönemde hem ergenlikten dolayı hem de bazı geçirdiğim operasyonlardan dolayı kilo aldım. O zamanlar yemeği sevdiğime karar verdim, şimdi sevmediğime karar verdim. Annem her gördüğünde 'sen çok kilo vermişsin, çok zayıflamışsın hasta olacaksın' diyor. Çok şükür hasta da olmuyorum. Bir sıkıntım yok." demişti.

PESKETARYEN DİYET NASIL YAPILIR?

Peki pesketaryen diyeti nedir ve nasıl yapılır? "Pescetarian" terimi, deniz ürünleri ve bitkisel gıdalarla beslenen bir diyet şeklini ifade eder. Pescetaryenler, çoğu zaman et ve tavuk gibi et ürünlerini tüketmezler, bunun yerine balık, deniz ürünleri, sebze, meyve, tahıllar, baklagiller, kuruyemişler ve tohumlar gibi diğer besin kaynaklarına odaklanırlar.