Hadise’nin taş gizi fiziğinin sırrı! Günde 2 kez… Bu 4 besini tüketen metabolizmayı ateşleyip yağları cayır ca

Türkiye'nin sevilen adları arasında yer alan Hadise, 2022 senesinde bir diyetisyenden destek almaya başladı. Zayıflama sırrını tek tek anlatan Ünlü müzisyen günde yalnız 2 öğün beslenerek formunu koruduğunu söyledi. İşte Hadise'nin kilo verme sırrı…

GÜNDE 2 ÖĞÜN

Diyetisyeninin önerisi ile birlikte beslenme düzenine yenilik getiren Hadise, günde 2 öğün beslenerek kendisine bir düzen oluşturdu. Aralıklı oruç sistemine benzer bu öğünlerde yaptığı tüketimlere dikkat eden ünlü müzisyen sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor.

Akşam 7'den sonra herhangi bir şey yememeye dikkat ettiğini belirten Hadise, gün içerisinde tükettiği besinleri sindirmek için vücuduna zaman tanıyarak akşam yemeğinde de hafif bir şeyler yemeyi tercih ediyor.

METABOLİZMAYI ATEŞLEYEN KÜR

Sabahları tükettiği özel karışımdan bahseden Hadise, bu karışım ile birlikte metabolizmasını hızlandırıyor. Kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın ile birlikte hazırladığı karışımı tüketerek sindirim sistemini düzenleyen Hadise, kan şekerini dengeleyerek açlık krizine karşı bünyesini korumaya alıyor.

KENDİSİNE ÖDÜLLENDİRİYOR

Haftanın yalnızca bir gününü ödül günü olarak kendisine verdiğini ifade eden Hadise, gün süresince istediği her şeyi tükettiğini ama diğer günlerde disiplinli bir yaşam tarzına sahip olduğunu belirtiyor.