Dikkat konservelerdeki o madde kanser riskini artırıyor!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesinin zararlı kimyasal maddelerin neden olduğu kanser riskini azaltabileceğini ifade etti.

Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz alışkanlıklarının kanserojen etkileri önlemede etkili olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, "Doğal, taze ve mevsimine uygun beslenme, katkı maddesi içeren gıdalardan kaçınma, beyaz ekmek yerine kepekli esmer ekmek tercihi, asitli ve gazlı içecek yerine meyve, süt veya ayran tercihi, kapağı bombe yapan konservelerden uzak durma ve tuz içeriği düşük besinleri tercih etme alışkanlıklarına dikkat edilmelidir" dedi.

KANSER RİSKİNİ ARTIRIYOR

Eren, ayrıca şu önerilerde bulundu: "Tuzlanmış, tütsülenmiş ve yağlı besinlerin fazla tüketimi, yetersiz posa alımı kanser riskini artırabilir. Sigara içmemek, sigarasız ortamları tercih etmek, pestisit ve kimyasallardan az maruz kalmak, radyasyondan korunmak, günlük enerji alımının yüzde 30'unun altında yağ içermesi kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir."

"Dikkat konservelerdeki o madde kanser riskini artırıyor!" haberi, 17 Şubat 2024 tarihinde yazılmıştır. 17 Şubat 2024 tarihinde de güncellenmiştir.