Depresyonda olanlara mucizevi çözüm! Bu meyve doğal mutluluk deposu: Sadece 4 gün yemek yeterli

Bir araştırma, kivi yemenin insanların ruh halini sadece dört gün içinde olumlu yönde etkileyebildiğini ve etkisinin 12. günden itibaren tavan yaptığını ortaya koydu. Yüksek C vitamini içeriği ile bilinen kivi, sinir sistemi sağlığına da katkı sağlıyor.

HIZLI VE ETKİLİ C VİTAMİNİ TAKVİYESİ: KİVİ

Araştırmacılar, kivinin C vitamini takviyelerinden daha hızlı ve daha uzun süreli bir etki sağladığını belirtiyor. Yapılan çalışmada, düşük C vitamini seviyesine sahip 155 yetişkine sekiz hafta boyunca kivi veya C vitamini takviyesi verildi ve sonuçlar dikkat çekici çıktı.

KİVİNİN CANLILIK VE RUH HALİNİ İYİLEŞTİRİCİ ETKİSİ

Sonuçlar, kivi tüketiminin dört gün içinde canlılık ve ruh halini iyileştirdiğini ve etkisinin 12. günden itibaren zirveye ulaştığını gösterdi. Bu bulgular, kivinin sadece fiziksel sağlığa değil, ruh sağlığına da olumlu etkiler sağladığını ortaya koyuyor.

Araştırmanın başyazarı Dr. Ben Fletcher, yapılan çalışmanın insanların tükettikleri gıdaların ruh halleri üzerinde hızlı bir etkiye sahip olabileceğini gösterdiğini belirtti. Kivi gibi doğal kaynaklardan elde edilen C vitamini takviyelerinin ruh sağlığına olan katkısı önemli bir bulgu olarak öne çıkıyor.