Çocuğunuz okula gitmek istemiyor mu? İşte anne-babalar için pratik tavsiyeler

Çam Sakura Şehir Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Dr. Öğr. Üyesi Yasin Çalışkan, ayrılma kaygısının çocukların sevdikleri kişilerden uzak kalma düşüncesiyle yaşadıkları doğal bir duygusal tepki olduğunu belirtiyor. Özellikle okula yeni başlayan 3-6 yaş arası çocuklarda oldukça yaygın görülen bu kaygı, gelişimsel olarak beklenen bir süreç. Çalışkan, kaygının genellikle ağlama, ayrılmakta zorlanma, karın veya baş ağrısı gibi fiziksel şikâyetler ve okula gitmeyi reddetme şeklinde kendini gösterdiğini ifade ediyor.

KAYGIYI AZALTMAK İÇİN UYGULANABİLECEK YÖNTEMLER

Çalışkan, ailelerin çocuklarda ayrılma kaygısını hafifletmek için şunları yapmasını öneriyor:

• Okul hakkında pozitif konuşmak ve eğlenceli olduğunu vurgulamak

• Okul binasını ve bahçesini gösterip kısa süreli oyunlar oynamak

• Uyku ve beslenme rutinlerini okul saatlerine uygun hâle getirmek

• Kademeli ayrılık deneyimleri yaşatmak, kısa süreli akraba ziyaretleri gibi

• Kısa ve net veda ritüelleri belirlemek, uzun vedalardan kaçınmak

• Somut zaman ifadeleri kullanmak: "Öğle yemeğinden sonra geliyorum"

• Çocuğun duygularını anlamak ve küçümsememek

• Evden güven verici nesneleri (oyuncak, fotoğraf) götürmesine izin vermek

• Günlük başarılarını kutlamak ve öğretmenle iş birliği yapmak

UZMAN DESTEĞİ NE ZAMAN GEREKİR?

Dr. Çalışkan, ayrılma kaygısının 4-6 haftadan uzun sürmesi, günlük işlevleri ciddi şekilde etkilemesi veya sürekli karın ağrısı ve iştahsızlık gibi fiziksel belirtiler görülmesi durumunda çocuk ve ergen ruh sağlığı uzmanından destek alınması gerektiğini belirtiyor.

SABIRLI VE TUTARLI YAKLAŞIM ÖNEMLİ

Her çocuğun farklı bir tempo ile uyum sağladığını vurgulayan Çalışkan, sabırlı, tutarlı ve sevgi dolu yaklaşımın çocuğun okul hayatına sağlıklı bir başlangıç yapmasını destekleyeceğini ifade ediyor. Bu sürecin çocukların bağımsızlık kazanmasına ve sosyal becerilerinin gelişmesine önemli katkılar sağladığını ekliyor.