Canan Karatay pekmezle birlikte tüketin diyerek tavsiye etti! Tıkalı damarı açıyor, yaşlanmayı önlüyor

Pekmezin yanında olmazsa olmaz olan tahin, kan dolaşımını düzenleyerek damar tıkanıklığını tedavi ediyor. Antiinflamatuar özellikleriyle bağışıklığı güçlendiren tahin aynı zamanda kalp hastalıkları ile felç riskini de azaltıyor.

Yüzyıllar süresince hekimler tarafınca tavsiye edilen tahin ile limon karışımı da hem kan yapıyor hem de enerji depolarını güçlendiriyor. Ayrıca kadın ve erkeklerin doğurganlığını da artırmaya yardımcı oluyor.

PEKMEZ TAHİN KARIŞIMININ FAYDALARI

Özellikle kan artırıcı ve hastalıklara karşı koruyucu olan pekmez, tahinle birlikte tüketildiğinde daha da etkili oluyor. Çünkü tahin saçlardan başlayarak tüm vücuda yarar sağlıyor. Pekmezle tüketilmesi tavsiye edilen tahinin yararları ise şöyledir:

Tahinde yüksek oranda B vitamini olduğu için hücreleri yeniler ve saçların parlaklığını artırır. İçeriğindeki çinko yardımıyla de cildi yenileyerek sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Tahin üretimindeki ana maddelerin başlangıcında gelen susam tohumları da, cilt hücrelerini yenileyerek erken yaşlanmanın önüne geçer. Omega 3 ile Omega 6 içeren tahin, sinir hücrelerini sağlıklı olarak çalışmasına katkı sağlar. Düzenli tahin tüketimi hafızayı güçlendirirken, beynin işleyişine de yardımcı olur.

Tahinin içerisinde kalp sağlığını olumlu etkileyecek yağ asitleri de vardır. Özellikle oleik asit ile linoleik asit, kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olurken kötü kolesterol seviyesini de düşürür. Mineraller bakımından da zengin olan tahin; kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir ve potasyum zenginidir. Bunlar yardımıyla de kemik sağlığı ile kas fonksiyonları için büyük önem taşır.

Tahin, lif bakımından da zengindir ve sindirime iyi gelir. Lif, düzenli bağırsak hareketlerini teşvik ederken, kabızlığı önleyerek sindirim sistemi hastalıklarını da hafifletir.