Bağışıklık sisteminizi bomba gibi yapacak: Tam bir sağlık deposu: Ginger shot tarifi

Son yılların popüler sağlık içeceği trendlerinden biri olan ginger shot, taze zencefil kökü ve limon suyunun harmanlanmasıyla elde edilen kuvvetli bir içecektir. Özellikle sabahları tüketilen ginger shot, metabolizmayı canlandırmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve enerji vermek gibi birçok yarar sunar. Aynı zamanda anti-enflamatuar özellikleriyle bilinen zencefil, sindirim sistemini destekler ve vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olur. Ginger shotı evde kolayca yapabilirsiniz.

MALZEMELER

75 gram zencefil

1 adet mandalina

1 adet portakal

1 adet limon

1 çay bardağı su (125 ml)

1 çay kaşığı zerdeçal

Yarım çay kaşığı karabiber

YAPILIŞI

Zencefilin kabuğunu soyun ve birkaç parçaya ayırın.Mandalinayı kabuğuyla birlikte blender'a alın.Üzerine portakalı ve limonu sıkarak suyunu blender'a ekleyin.Su ilave ederek malzemeleri püre haline gelene kadar blender'da karıştırın.Limon suyunu sıkarak karışıma ekleyin.Karışımı süzgeç yardımıyla süzün.Son olarak, zerdeçal ve karabiberi karışıma ilave edin ve iyice karıştırın.Hazırladığınız ginger shotları 100 ml'lik şişelere doldurun ve buzdolabında saklayın.İçeceği 2-3 gün içerisinde tüketmeye özen gösterin.Afiyet olsun!