4 bardak suya biraz tahin ekleyin, lıkır lıkır için! Tokluk hissini arşa çıkarıyor, Tahin sütünün yararları ne

Zayıflama sürecinde açlık hissi baş edilmesi en zor şeylerden biridir. Ama bu tarifle açlık hissetmeyi unutacaksınız. Su ve tahin ile yapılan tahin sütünün yararları da saymakla bitmiyor. İşte tahin sütü yapımı ve yararları:

MALZEMELER

1 su bardağı tahin

4 su bardağı su

YAPILIŞI

Blender'a 1 su bardağı tahin ve 4 su bardağı suyu ekleyin.Malzemeleri ortalama 30 saniye süresince blenderdan geçirin, homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.Karışımı iyice çalkalayarak su ve tahinin ayrışmasını önleyin.Servis yapmadan önce karışımı iyice karıştırın.

TAHİN SÜTÜ FAYDALARI

Vücuttaki ağır metallerin temizlenmesine yardımcı olur.Tokluk hissini arttırır, açlık hissini azaltır.Kan şekeri seviyelerini dengeleyerek şekerin ani yükselmesini önler.İçerdiği tahin sayesinde yüksek miktarda protein, lif, E vitamini ve mineraller sağlar.Sağlıklı yağlar açısından zengindir ve kalp sağlığını destekler.Sindirim sistemine faydalıdır ve sindirim sistemini düzenler.Kemik sağlığını destekleyen kalsiyum açısından zengindir.Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.Kasların ve dokuların yenilenmesini destekler.Enerji verir ve günlük aktiviteler için vücuda gereken enerjiyi sağlar.